Yoga


Infos pratiques

Cet atelier aura lieu le 22/06/2022 de 08:30 à 09:30. Cet atelier s'adresse aux 16 ans et plus.

Détails de l'atelier


Le
Hatha-Yoga est un enchaînement de postures (asanas en sanskrit), auquel est associé le contrôle du souffle (pranayama) et la concentration.

Le Hatha-Yoga permet une amélioration de la forme globale du pratiquant, au fur et à mesure de la pratique.


      ° Sur le plan physique : davantage de souplesse, un squelette et des articulations renforcés et la disparition des problèmes de dos.

      ° Sur le plan mental : davantage de concentration, une mémorisation améliorée, un esprit plus clair.

      ° Sur le plan émotionnel : une meilleure gestion du stress, moins d'anxiété, une meilleure qualité de sommeil. 


Tout ceci ne peut être constaté que si l'on est assidu dans sa pratique.

Le Hatha-Yoga, comme toutes les autres formes de yoga, nécessite de la patience, de la persévérance et surtout une pratique très régulière !

Modalités d'inscriptions

A partir de 7 ans
Non accessible aux personnes à mobilité réduite. 
Tarifs adhérents : 16.50€
Tarifs tout public : 18.75€
Un remboursement est possible jusqu’à 7 jours avant la date des ateliers. 
Si le minimum de 4 participant.e.s n’est pas atteint l’atelier ne pourra pas avoir lieu. N’hésitez pas à en parler autour de vous afin que l’atelier soit maintenu. 
46 bis rue de la madeleine, 28230 Épernon

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